Wednesday, September 28, 2022
Home Health - Food દૂધ ઉભા રહીને અને પાણી બેસીને કેમ પીવું જોઇએ? જાણો આયુર્વેદના નિયમ

દૂધ ઉભા રહીને અને પાણી બેસીને કેમ પીવું જોઇએ? જાણો આયુર્વેદના નિયમ

  • આયુર્વેદ અનુસાર રાખો ખાવા-પીવાનું ધ્યાન
  • ઉભા રહીને દૂધ પીવું ઘુંટણ માટે ફાયદાકારક
  • બેસીને પાણી પીવાથી યોગ્ય રીતે થાય છે પાચન

- Advertisement -

આયુર્વેદ અનુસાર ખાવા-પીવાની ઘણી બાબતો છે, જેનું પાલન ન કરવામાં આવે તો વ્યક્તિમાં સ્વાસ્થ્ય સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ ઉદભવવા લાગે છે. આમાંની એક સમસ્યા છે પાણી અને દૂધનું સેવન કરવાની ખોટી રીત. જો દૂધ પીધા પછી તમને પેટ ફૂલેલું લાગે છે અથવા તમને ગેસ થવા લાગે છે તો તેની પાછળ દૂધ નહીં પણ દૂધ પીવાની ખોટી રીત જવાબદાર હોઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર ખાવા-પીવાની ઘણી બાબતો છે, જો તેનું પાલન ન કરવામાં આવે તો વ્યક્તિમાં સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ ઉભી થવા લાગે છે. આમાંની એક સમસ્યા છે પાણી અને દૂધનું સેવન કરવાની ખોટી રીત. ચાલો જાણીએ કે શા માટે ઉભા થઈને દૂધ પીવાની અને બેસીને પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

ઊભા રહીને દૂધ કેમ પીવું જોઈએ?

આયુર્વેદ અનુસાર દૂધ શરદી, વાત અને પિત્ત દોષને સંતુલિત કરવાનું કામ કરે છે. જે લોકો બેસીને દૂધ પીવે છે તેમને પાચનની સમસ્યા થાય છે. આ જ કારણ છે કે આયુર્વેદમાં રાત્રે સૂતા પહેલા અથવા સાંજના જમ્યાના બે કલાક પછી ઉભા રહીને દૂધ પીવાની સલાહ આપવામાં આવી છે, જેથી વ્યક્તિને તેનો પૂરો ફાયદો મળી શકે.

ઉભા રહીને દૂધ પીવાના ફાયદા

- Advertisement -

ઊભા રહીને દૂધ પીવાથી ઘૂંટણને નુકસાન થતું નથી, સ્નાયુઓ માટે ફાયદાકારક છે, કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે, હૃદય રોગ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામે રક્ષણ આપે છે અને તમારી આંખો અને ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે.

બેસીને પાણી કેમ પીવું જોઈએ?

આયુર્વેદ અનુસાર, ઉભા રહીને પાણી પીવાથી ખોરાક અને શ્વાસનળીમાં ઓક્સિજનનો સપ્લાય બંધ થઈ જાય છે. જે માત્ર ફેફસાં જ નહીં પરંતુ હૃદયને પણ અસર કરે છે. આ સિવાય જો ઉભા રહીને પાણી પીવામાં આવે તો પાણીની વધુ માત્રાને કારણે પેટના નીચેના ભાગની દિવાલો પર દબાણ સર્જાય છે જેનાથી પેટની આસપાસના અવયવોને ઘણું નુકસાન થાય છે. આ ખરાબ આદતને કારણે ઘણા લોકોને આર્થરાઈટિસ અને હર્નિયાનો ભોગ બનવું પડે છે. એક ધાર્યું પાણી પીવાથી એસિડિટી, ગેસ, ઓડકાર જેવી સમસ્યા પણ થાય છે. પાણી ક્યારેય ઉભા રહીને ન પીવું. હંમેશા બેસીને પાણી પીવો.

બેસીને પાણી પીવાના ફાયદા

અભ્યાસ અનુસાર, બેસીને પાણી પીવાથી પાણીનું પાચન યોગ્ય રીતે થાય છે અને શરીરના તમામ કોષો સુધી પહોંચે છે. વ્યક્તિના શરીરને જરૂરી હોય તેટલું પાણી શોષીને તે બાકીનું પાણી અને ઝેરી તત્વોને યુરિન દ્વારા શરીરમાંથી બહાર કાઢે છે. બેસીને પાણી પીવાથી હાનિકારક તત્ત્વો લોહીમાં ભળતા નથી, પરંતુ તે લોહીને સાફ કરે છે. એટલા માટે બેસીને પાણી પીવું સારું માનવામાં આવે છે.

Source link

- Advertisement -
RELATED ARTICLES

કૂકિંગ ઓઈલ ખરીદતા સમયે રાખો ધ્યાન, નહીં તો થશો બીમાર

ટ્રાન્સ ફેટ ઝીરો હોય તેવા તેલની ખરીદી કરો ઘી, સનફ્લાવર તેલ અને સરસિયાનું તેલ મિક્સ કરો થોડા સમયાંતરે તેલમાં બદલાવ લાવતા રહો તે જરૂરી આજકાલ હાર્ટની બીમારીઓનો...

નવરાત્રિના ઉપવાસમાં ખાઓ 5 વસ્તુઓ, સડસડાટ ઘટશે વજન

ડ્રાયફ્રૂટ્સ અને નટ્સનું કરો સેવન કોળું અને દૂધી ઘટાડશે વજન દહીં, ફ્રૂટ અને નારિયેળ પાણી કરશે મદદ નવરાત્રિમાં તમે વ્રતની સાથે સાથે જો વજન ઓછું કરવા ઈચ્છો...

નવરાત્રિમાં ભાતની ગરજ સારશે મોરૈયો, આ રીતે બનાવો માઈક્રોવેવમાં

વેજિટેબલથી ભરપૂર ખીચડી આપશે સ્ટેમિના ઉપવાસમાં માણો ટેસ્ટી અને હેલ્ધી મોરૈયાની મજા એક ટંક મોરૈયો ખાવાથી પેટ ભરેલું રહેશે હાલમાં અનેક લોકોને નવરાત્રિના ઉપવાસ ચાલી રહ્યા છે....

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

ચીનનો વિકાસ દર 1990 પછી પહેલીવાર એશિયાનાં અન્ય દેશો કરતા ધીમો રહેશે

એશિયામાં ભારત સહિત અન્ય દેશોની સ્થિતિ આર્થિક મજબૂતચીનની સરકારે ગ્રોથનો અંદાજ ઘડાટી 5.5% કર્યો જિનપિંગની ઝીરો કોવિડ પૉલિસી તેમજ પ્રોપર્ટી સેક્ટરમાં ક્રાઇસિસ જવાબદાર ચીનનો વિકાસ દર...

જિલ્લા પંચાયતની સ્કૂલોમાં છેલ્લા એક વરસથી ખેલકૂદના કોઈ સાધનો જ નથી

ગુજરાતના આંગણે નેશનલ ગેમ્સ : ઓલિમ્પિકની પણ ઈચ્છાનવું ટેન્ડર બહાર પાડવાનો નિર્ણય કરવામાં આવ્યો બે કરોડના ખર્ચની અમદાવાદ જિલ્લા પંચાયતની માગ ટલ્લે ચઢી ગુજરાત ભરમાં ખેલકૂદ...

વિશ્વની સૌથી જૂની વ્હિસ્કીની બોટલની હરાજી : અંદાજિત કિંમત 1.75 કરોડ

ઓક્શન હાઉસ સોથબીજે વ્હિસ્કીના કેટલાક ફોટો પણ વેબસાઇટ પર શેર કર્યા81 વર્ષ જૂની આ વ્હિસ્કીનું નામ ધ મેકલન ધ રીચ છે  પાંચ ઓક્ટોબર બિડની...

ગુજરાત યુનિ. બોય્ઝ હોસ્ટેલમાં ABVP-NSUIના વિદ્યાર્થી નેતાઓ વચ્ચે મારામારી

NSUIનો વિદ્યાર્થી નેતા પોલીસની જીપમાં બેઠો તો પણ હથિયારથી હુમલો કર્યોABVPના યુનિ.ના પ્રમુખ દિવ્યપાલ સહિતના ટોળાંની દાદાગીરી વાહનોમાં તોડફોડ કરી ગુજરાત યુનિવર્સિટી બોયઝ હોસ્ટેલના સી...

Recent Comments

- Advertisment -
error: Content is protected !!